Manfaat Luar Biasa dari Tanaman Herbal untuk Kesehatan Anda

Manfaat Luar Biasa dari Tanaman Herbal untuk Kesehatan Anda

Ketika anda  sedang mengalami banyak pikiran, kurang energi atau kulit yang buruk. Kami memiliki pengobatan herbal untuk mengembalikan kesehatan Anda ke jalur yang benar. Jika Anda hanya menggunakan herbal untuk meningkatkan rasa pada makanan Anda. Anda mungkin kehilangan banyak manfaat kesehatan yang belum dimanfaatkan.

Pengobatan Herbal yang Unik

Pengobatan herbal menggunakan biji, buah beri, akar, daun, kulit kayu, atau bunga tanaman untuk tujuan pengobatan. Dan telah digunakan dalam praktik di China, India, Mesir, dan Amerika Utara selama berabad-abad. Saat ini, karena semakin banyak studi klinis yang membuktikan kemanjuran ramuan tertentu. Yang dulunya ditolak, sains kini menemukan pilihan pengobatan yang sah untuk sejumlah kondisi berbeda.

Ian Lloyd, seorang apoteker dan pemilik apotek di Victoria, BC. Mengatakan bahwa 80 persen pasiennya sekarang menggunakan herbal, dan mereka didominasi oleh wanita. “Sebagai apoteker, saya selalu melihat bukti klinis, dan ada indikasi bagus bahwa herbal dapat membantu untuk masalah tertentu,” katanya. “Selain itu, pasien saya terus-menerus bertanya tentang herbal karena mereka ingin menjaga kesehatan mereka.”

Banyak Pilihan

Bagi mereka yang tertarik untuk menjelajahi herbal, banyak pilihan. Selain suplemen, herbal dapat dikonsumsi dalam teh, tincture, dan perawatan topikal. Anda mungkin harus bereksperimen untuk menemukan mana yang terbaik untuk Anda. Tincture, misalnya, sangat pekat dan lebih mudah dicerna daripada suplemen tetapi sering kali mengandung alkohol yang pahit. Bicaralah dengan naturopath bersertifikat, ahli herbal atau penyedia layanan kesehatan lain. Yang terlatih dalam pengobatan herbal untuk menentukan format dan dosis terbaik untuk Anda.

Seperti halnya pengobatan baru, penting untuk memberi tahu apoteker, dokter, dan penyedia layanan kesehatan Anda. Tentang ramuan yang Anda pertimbangkan jika berinteraksi dengan obat lain, kata Lloyd. Misalnya, herbal seperti feverfew dan ginkgo biloba tidak boleh dicampur dengan warfarin dan pengencer darah lainnya. Karena kombinasi tersebut meningkatkan risiko pendarahan.

Siap mempelajari lebih lanjut? Berikut adalah beberapa kondisi umum dan ramuan yang dapat membantu.

Pengobatan Herbal untuk Peradangan

Ketika berbicara tentang asal mula banyak penyakit, termasuk radang sendi, kanker, diabetes dan depresi, peradangan kronis bukanlah hal yang baik. Tapi kunyit, bumbu utama yang ditemukan dalam kari yang berasal dari tanaman kunyit, terbukti menjadi agen anti-inflamasi yang kuat. Dalam beberapa studi klinis, komponen kunyit yang disebut kurkumin terbukti dapat menurunkan kadar enzim dalam tubuh yang menyebabkan peradangan.

Antioksidan kuat yang lebih kuat dari vitamin C dan E, ramuan ini dipuji karena meningkatkan sistem kekebalan. Dan dapat dikonsumsi setiap hari dalam jangka panjang. “Kunyit adalah salah satu herbal yang dapat bermanfaat bagi semua orang karena peradangan adalah akar dari segala kejahatan,” kata Madalyn Johnson, seorang ahli herbal dan salah satu pemilik SW Herb Shop di Mesa, AZ. “Segala sesuatu di tubuh, termasuk otak, dipengaruhi oleh peradangan.”

Pengobatan Herbal untuk Masalah Kulit

Banyak masalah kulit, seperti jerawat dan eksim, dimulai dari dalam ke luar, kata Bob Mehr, pemilik Pure Integrative Pharmacy. Jaringan apotek di British Columbia yang menggabungkan obat tradisional dan konvensional. “Saya selalu memberi pasien saya sesuatu untuk mendukung detoksifikasi hati dan usus. Dalam dua atau tiga bulan, gejala kulit mereka hilang,” kata Mehr. Sangat membutuhkan detoksifikasi seluruh tubuh? Ini adalah ramuan terbaik untuk melakukannya dengan cara alami.

Johnson setuju dan sering merekomendasikan untuk beralih ke teh pembersih hati. Yang terdiri dari herbal seperti dandelion dan akar burdock, untuk membersihkan masalah kulit. Ramuan kuat lainnya yang digunakan untuk mengatasi masalah kulit yang berasal dari wilayah Arizona adalah kaparal. Antioksidan ini dikembangkan menjadi tingtur dan ditambahkan secara topikal untuk meredakan ruam kulit dan luka bakar. Ini sangat bermanfaat bagi penderita eksim dan psoriasis.

Jika keriput adalah masalah Anda, herbal seperti calendula, ekor kuda, dan hawthorn. Dapat membantu merangsang dan menstabilkan produksi kolagen tubuh, yang menurun secara alami seiring bertambahnya usia. Minyak biji rami, yang berasal dari tanaman rami dan dioleskan secara topikal. Adalah ramuan lain yang direkomendasikan untuk kulit yang halus dan bersih.

Pengobatan Herbal untuk Meningkatkan Energi Anda

Jika Anda cukup tidur dan masih merasa lesu, maca mungkin merupakan ramuan yang patut dipertimbangkan. Berasal dari tanaman yang tumbuh di dataran tinggi tertinggi pegunungan Andes. Telah disebut-sebut dapat meningkatkan energi, stamina, dan bahkan libido seksual.

Ini telah secara tradisional digunakan untuk menyeimbangkan hormon wanita dan studi klinis telah menunjukkan keefektifannya dalam mengobati gejala menopause.

“Di toko ini, kami menggunakannya sebagai tonik harian dan memberi kami energi yang berkelanjutan untuk menjalani hari,” kata Johnson. “Jika seseorang lelah, hal pertama yang kita lihat adalah maca.”

Penguat energi populer lainnya yang memiliki beberapa penelitian klinis untuk mendukungnya adalah ginseng. Sejumlah besar data yang dikumpulkan dari penelitian pada manusia dan hewan menunjukkan bahwa ramuan ini. Yang ditemukan di Amerika Utara dan Asia Timur, secara signifikan dapat meningkatkan kapasitas fisik dan intelektual.

Tetapi pastikan untuk berhati-hati. Beberapa apoteker memperingatkan agar tidak menggunakannya dalam waktu lama karena dapat menyebabkan sakit kepala, sakit perut, dan perubahan menstruasi. Karena ginseng adalah bahan yang kuat, hindari meminumnya dengan stimulan (seperti kafein). Tanyakan kepada dokter Anda apakah aman untuk Anda sebelum mencobanya.

Cara lain untuk menggunakan ginseng adalah saat sarapan Anda dan percayalah. Anda tidak akan kecewa dengan ide brekkie yang mudah ini.

Pengobatan Herbal untuk Menyingkap Kabut Otak

Shakespeare melakukannya di tahun 1600-an ketika dia menulis “Ada rosemary, itu untuk diingat” di Hamlet.

Menurut penelitian terbaru dari Northumbria University di Inggris, mencium rosemary meningkatkan daya ingat pada manula b15 persen. Sekarang rosemary bukan satu-satunya hal yang dapat meningkatkan daya ingat Anda. 12 makanan ini juga dapat membantu meningkatkan kekuatan otak Anda.

Ekstrak alami yang berasal dari daun pohon ginkgo Cina, ginkgo biloba. Adalah ramuan lain yang biasa digunakan dalam pengobatan Tiongkok untuk mengobati penurunan memori dan meningkatkan fokus. Mehr mengatakan ramuan itu sangat baik untuk kesehatan otak secara keseluruhan karena meningkatkan sirkulasi darah yang baik ke seluruh otak.

Dia juga penggemar asetil-L-karnitin, antioksidan yang tersedia dalam bentuk suplemen. Yang telah terbukti bermanfaat bagi kemampuan kognitif, memori, dan suasana hati dalam studi klinis. Dia mengatakan itu bekerja paling baik bila dikombinasikan dengan koenzim Q10. Yang digunakan oleh sel untuk menghasilkan energi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan sel.